清晨的风裹挟着露水的清甜掠过耳际，我站在操场边缘，望着天边泛起鱼肚白的光晕，指尖摩挲着运动鞋上沾着的草屑——这是我和运动结缘的第十年。从最初被妈妈硬拉去学游泳时呛水的狼狈，到现在能轻松完成十公里越野跑的从容，那些浸透汗水的日子，早已在我生命里种下了名为“热爱”的种子。

一、身体是诚实的记录者

小时候的我是个“病秧子”，换季必发烧，体育课永远是躲在角落看别人奔跑的身影。直到十二岁那年，医生皱着眉头说：“孩子体质弱，得多动起来。” 妈妈给我报了游泳班，第一次跳进泳池时，冰凉的水瞬间淹没口鼻，我在水中扑腾着四肢，像只慌乱的鸭子。教练按着我的肩膀让我浮在水面上，我攥紧池边的瓷砖，指节发白：“我……我怕。” 可当终于学会换气，能在水里游出十米时，那种突破自我的雀跃，让我突然明白：原来身体的力量，藏在每一次咬牙坚持里。

后来我开始晨跑，起初只能围着小区跑两圈就喘不过气，鞋子磨破了脚跟也舍不得停。渐渐地，我能跑完五公里、八公里，甚至挑战过半程马拉松。去年冬天，我顶着零下五度的寒风训练，睫毛上凝着霜花，却觉得心脏在胸腔里有力地跳动，像是和世界对话。体检报告上“体质良好”的字样，成了最生动的勋章——原来健康的模样，就是当你能追得上风的脚步，也能接住生活抛来的惊喜。

二、运动是心灵的解压阀

初三那年的压力像块巨石压在心里，模拟考失利后的夜晚，我抱着试卷哭到凌晨。第二天清晨，我鬼使神差地穿上跑鞋去了操场。跑道旁的梧桐叶沙沙作响，我迈开步子，任由风穿过指缝，把烦恼甩在身后。跑到第三圈时，太阳刚好爬上山头，金色的光洒在跑道上，我突然笑了——那些堆积的情绪，竟在汗水的蒸腾中慢慢消散。

运动于我，从来不是任务，而是独处的时光。有时我会去打羽毛球，球拍击中羽毛的脆响像一串欢快的音符；有时也会练瑜伽，跟着呼吸拉伸身体，仿佛在和自己的灵魂对话。记得有一次和好友约着爬山，登到山顶时云雾缭绕，我们坐在岩石上分享零食，看夕阳把天空染成橘红色。那一刻，所有的疲惫都化作了畅快，原来运动的快乐，不仅是征服目标的成就感，更是过程中与自然、与他人相拥的温度。

三、坚持是最美的底色

运动教会我的，远不止强健体魄。它让我懂得“坚持”二字的重量。去年备战校运会时，我报名了三千米的比赛。训练的日子里，每天放学后都要去操场跑十圈，腿像灌了铅一样沉重，喉咙里泛着血腥味。有次下雨，地面湿滑，我摔倒在跑道上，膝盖渗出血珠，可看着远处亮着灯的教学楼，我又爬了起来。比赛当天，当我冲过终点线时，观众席上传来震耳欲聋的掌声，那一刻我知道：所谓成功，不过是无数次跌倒后又站起来的勇气。

如今，运动已成为我生活中不可或缺的一部分。它像一位老友，陪我走过青涩的年少，也将伴我走向更远的未来。那些洒在跑道上的汗水，终将化作满天星光，照亮我前行的路。愿我们都能在运动中找到属于自己的光芒，让生命因坚持而更加滚烫。